Dinlenme Metabolizma Hızı (Schofield) Hesaplama

Bu hesaplama hakkında

1985'te yayımlanan Schofield denklemi, vücudunuzun tamamen dinlenme halindeyken, nefes alma, dolaşım ve hücre onarımı gibi temel işlevleri sürdürmek için yaktığı kalori olan dinlenme metabolizma hızını (RMR) tahmin etmek için en yaygın kullanılan formüllerden biridir. Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ), FAO ve BM Üniversitesi (UNU) tarafından insan enerji ihtiyacı kılavuzlarını belirlemek için referans yöntem olarak benimsenmiştir.

Boy ve kiloyu birlikte kullanan formüllerin aksine, Schofield'in denklemleri yalnızca kiloya dayalıdır ve yaş grubuna (örn. 18-30, 30-60, 60+) ve cinsiyete göre farklı doğrusal katsayılar kullanır; bu da vücut ağırlığı kilogramı başına RMR'nin yaşam boyunca değiştiğini ve ortalama yağsız kütle farklılıkları nedeniyle erkekler ile kadınlar arasında farklılık gösterdiğini yansıtır.

Özellikle Schofield'in tarihsel olarak Harris-Benedict veya Mifflin-St Jeor gibi alternatiflere tercih edildiği Birleşik Krallık ve Avrupa genelindeki diyetisyenler, toplam günlük enerji harcamasına ulaşmak ve kilo koruma, verme veya alma için bir kalori hedefi belirlemek amacıyla bir fiziksel aktivite düzeyi (PAL) çarpanı uygulamadan önce bu RMR tahminini temel enerji rakamı olarak kullanır.