Toplam Vücut Suyu Yüzdesi Hesaplama

Bu hesaplama hakkında

Toplam vücut suyu (TBW), vücut ağırlığınızın gerçekten su olan kısmıdır ve hidrasyon değerlendirmesi, ilaç dozlaması ve diyaliz planlaması açısından klinik önem taşır. 1980 yılında yayımlanan Watson formülü; cinsiyet, yaş, boy ve kiloyu kullanarak TBW’yi litre cinsinden tahmin eder, biyoelektrik empedans analizi cihazı bulunmadığında hızlı bir alternatif sunar.

Nefroloji ve diyaliz doz ayarlamasında hekimler, sporcu ve danışanlarının hidrasyon durumunu değerlendirmek için spor bilimciler ve diyetisyenler tarafından kullanılır. Normal TBW yüzdesi cinsiyete göre belirgin biçimde değişir — kas dokusu yağ dokusundan çok daha fazla su tuttuğu için erkeklerde genellikle yaklaşık %60, kadınlarda ise yaklaşık %50’dir.

Bu hesaplayıcı; cinsiyetinizi, yaşınızı, boyunuzu ve kilonuzu alır, tahmini toplam vücut suyunuzu litre ve vücut ağırlığınıza oranı olarak verir.