IPF GL Puanı Hesaplama

Bu hesaplama hakkında

IPF GL (Goodlift) formülü, Uluslararası Powerlifting Federasyonu'nun farklı vücut ağırlıkları ile erkek ve kadın sporcular arasında ham powerlifting toplamlarını karşılaştırmak için kullandığı resmi puanlama sistemidir ve IPF yarışmalarında eski Wilks formülünün yerini almıştır. Sabit bir üstel eğri yerine, GL formülü gerçek yarışma verilerine uydurulmuş, vücut ağırlığına ve cinsiyete özgü polinom katsayıları kullanır ve bir sporcunun toplamını (squat + bench press + deadlift) normalize edilmiş bir puana dönüştürür.

Yarışma direktörleri ve IPF'ye bağlı federasyonlar, çok farklı vücut ağırlıklarındaki sporcuların aynı platformda yarıştığı müsabakalarda 'En İyi Sporcu' ödülünü belirlemek için GL puanını kullanır; çünkü tek başına ham kilogram toplamı daha ağır sporcuları haksız biçimde avantajlı kılar. Powerlifterlar da kendi GL puanlarını zaman içinde, mutlak toplamlarından bağımsız, vücut ağırlığından bağımsız bir göreli kuvvet ilerleme ölçüsü olarak takip eder.

Bu hesaplayıcı vücut ağırlığınızı, cinsiyetinizi ve toplamınızı (squat, bench press ve deadlift birleşimi) alır; resmi IPF GL puanınızı verir.