Kürek Çekiş Temposu Hesaplama

Bu hesaplama hakkında

Kürek temposu geleneksel olarak 500 metre başına süre olarak ifade edilir; çekiş temposu (dakikadaki çekiş sayısı), çekiş başına mesafeyle birleşerek bu temponuzu belirler — çekiş başına mesafe sabitken daha yüksek bir çekiş temposunda kürek çekmek daha hızlı bir split üretir; çekiş temposu sabitken çekiş başına kat edilen mesafeyi artırmak (daha iyi teknik veya erg üzerinde vites ile) da spliti hızlandırır, bu yüzden bu iki değişken birbirine karşı denge kurar.

Su üzerinde ve ergometrede yarışan ve amatör kürekçiler, belirli bir tempo hedefi etrafında antrenman planlamak için hedef çekiş temposu ve split hesaplamalarını kullanır — sabit tempolu bir çekiş, sürdürülebilir bir split için daha düşük bir çekiş temposu hedefleyebilirken, yarış temposu veya interval çalışması daha yüksek bir tempo hedefler — gerçek çekiş başına mesafeyi hedefle karşılaştırmak, hedeflenen spliti tutturmak için tekniğin mi yoksa temponun mu ayarlanması gerektiğini gösterir.

Bu hesaplayıcı; hedef mesafenizi, sürenizi ve çekiş başına mesafenizi alır; gereken çekiş temponuzu ve buna karşılık gelen 500 m splitinizi verir.