Predictor de tiempo de carrera

Estima un tiempo de meta a partir de un resultado conocido.

Cómo usarlo

  1. Introduce tus valores en los campos de arriba.
  2. Pulsa "Calcular" para ver el resultado.
  3. Usa "Compartir" para enviar tu resultado.

Acerca de esta calculadora

Este predictor utiliza la fórmula de Riegel, T2 = T1 × (D2 ÷ D1)^1,06, para estimar cuánto tardaría en correr una distancia de carrera diferente a partir de un resultado reciente — el exponente 1,06 tiene en cuenta que el ritmo naturalmente se ralentiza en distancias más largas en lugar de permanecer constante.

Los corredores que se entrenan para un maratón usan un tiempo reciente de 10 km o media maratón para fijar un ritmo objetivo realista, y los entrenadores lo usan para comprobar si un tiempo de meta objetivo es fisiológicamente razonable dada la forma física actual de un atleta, en lugar de un simple deseo arbitrario.

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