Kalkulator Maksimum Satu Ulangan (Purata)

Dapatkan anggaran 1RM seimbang daripada empat formula kekuatan yang terbukti.

Cara guna

  1. Masukkan nilai yang diperlukan dalam medan.
  2. Klik “Kira” untuk melihat keputusan.
  3. Salin atau kongsi keputusan dengan butang “Kongsi”.

Was this helpful?

Comments (0)

  • Be the first to comment.

Kalkulator popular

Semua Kalkulator