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Rechner für das Einwiederholungsmaximum (Durchschnitt)

Erhalte eine ausgewogene 1RM-Schätzung aus vier bewährten Kraftformeln.

So funktioniert's

  1. Geben Sie Ihre Werte in die Felder oben ein.
  2. Klicken Sie auf "Berechnen", um das Ergebnis zu sehen.
  3. Nutzen Sie "Teilen", um Ihr Ergebnis zu senden.

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