Koniklik İndeksi Hesaplama

Bu hesaplama hakkında

Koniklik indeksi, gerçek bel çevrenizi, aynı kilo ve boydaki mükemmel bir silindirin sahip olacağı bel çevresiyle karşılaştırır: C = bel ÷ [0,109 × √(kilo ÷ boy)] (bel ve boy metre, kilo kilogram cinsinden). 1,0'a yakın bir değer silindirik bir vücut şeklini gösterirken, daha yüksek değerler yağın bel hizasında birleşen iki koni gibi biriktiğini gösterir.

Araştırmacılar bunu, BMI'den daha iyi bir kardiyovasküler risk göstergesi olarak geliştirdi; çünkü özellikle kalp hastalığı ve tip 2 diyabetle en güçlü bağlantısı olan merkezi (karın) yağını, BMI'nin ayırt edemediği geniş omuzlu-dar belli bir yapıdan bağımsız olarak izole eder.