Yağsız Vücut Kütlesi (Boer Formülü) Hesaplama

Bu hesaplama hakkında

Boer formülü (1984), sadece boy, kilo ve cinsiyetten yola çıkarak — erkekler ve kadınlar için ayrı doğrusal denklemler kullanarak — yağsız vücut kütlesini, yani vücudunuzdaki kas, kemik, organlar ve su dahil yağ dışındaki her şeyin ağırlığını tahmin eder. Daha hassas vücut kompozisyonu ölçüm yöntemlerine karşı geliştirilip doğrulanmıştır ve günümüzde klinik uygulamada hâlâ en yaygın kullanılan yağsız kütle denklemlerinden biridir.

Yağsız vücut kütlesi önemlidir, çünkü belirli ilaç dozaj formülleri, dinlenme metabolik hızı tahminleri ve kilo verme veya kuvvet antrenmanı sırasında (genellikle amacın yağsız kütleyi korurken yağ kütlesini kaybetmek olduğu durumlarda) vücut kompozisyonu değişimlerini takip etmek gibi birçok klinik hesaplama için toplam vücut ağırlığından daha iyi bir temeldir. Bu hesaplayıcı, Boer denklemini girdilerinize uygular ve ayrıca ima edilen yağ kütlesini — toplam ağırlık eksi tahmini yağsız kütle — de raporlar.