Yağsız Vücut Kütlesi (James Formülü) Hesaplama
James formülüyle yağsız vücut kütlenizi tahmin edin.
Sonuç
Nasıl kullanılır
- Değerlerinizi yukarıdaki alanlara girin.
- Sonucu anında görmek için Hesapla’ya basın.
- Sonucunuzun bağlantısını kopyalamak için Paylaş düğmesini kullanın.
Bu hesaplama hakkında
Yağsız vücut kütlesi, toplam vücut ağırlığından yağ kütlesinin çıkarılmasıyla bulunur — kas, kemik, organlar ve su dahil, yağ olmayan her şeydir. James formülü, bunu kolayca ölçülebilen girdilerden — kilo, boy ve cinsiyet — tahmin eden, bir vücut yağı ölçüm cihazı gerektirmeden erkekler ve kadınlar için ayrı katsayılar kullanan yayımlanmış birkaç denklemden biridir.
Yağsız kütle, dinlenme metabolizma hızını toplam kilodan daha çok etkilediği için, klinisyenler, diyetisyenler ve spor bilimciler tarafından protein alım hedeflerini belirlemek, bazı ilaçları toplam vücut ağırlığı yerine yağsız kütleye göre dozlamak ve bir antrenman veya diyet programının kas koruyup korumadığını yoksa yalnızca kilo mu kaybettirdiğini takip etmek için kullanılır. Bu hesaplayıcı, kilonuzu, boyunuzu ve cinsiyetinizi alarak James denklemiyle tahmini yağsız vücut kütlenizi verir.
Bu faydalı oldu mu?
Popüler hesaplayıcılar
Kredi Hesaplama
Aylık taksit, toplam faiz ve ödeme planını hesaplayın.
Yüzde Hesaplama
Yüzde değişim, indirim ve oran hesaplamaları.
İndirim Hesaplama
İndirimli fiyatı, kazancı ve indirim tutarını hesaplayın.
Vücut Kitle Endeksi (BMI)
Boy ve kiloya göre vücut kitle endeksini hesaplayın.
Yaş Hesaplama
Doğum tarihinden bugüne tam yıl, ay ve gün cinsinden yaşınızı hesaplayın.
Bileşik Faiz Hesaplama
Ana para, faiz oranı ve süreye göre bileşik faizle nihai tutarı hesaplayın.
Tüm Hesaplayıcılar
Hesaplayıcı bulunamadı
Yorumlar (0)