حاسبة VO₂ القصوى (اختبار كوبر)

حول هذه الأداة

تُقدّر هذه الآلة الحاسبة الحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين (VO₂max) باستخدام معادلة اختبار كوبر — VO₂max = (المسافة بالأمتار المقطوعة خلال 12 دقيقة − 504.9) ÷ 44.73 — وهو اختبار ميداني طوّره الدكتور كينيث كوبر يرتبط ارتباطًا وثيقًا بالقدرة الهوائية المقاسة في المختبر دون الحاجة إلى جهاز مشي كهربائي أو محلل غازات.

يستخدمه العدّاؤون والرياضيون لتتبّع لياقتهم القلبية الوعائية بمرور الوقت، والمدربون لإجراء اختبار لياقة أساسي للفريق، كما يُستخدم في تقييمات اللياقة العسكرية وأكاديميات الإطفاء حيث يُعدّ الجري لمدة 12 دقيقة اختبارًا معياريًا.