Calculadora de VO₂ máx (test de Cooper)
Estima tu VO₂ máx con el test de Cooper.
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Cómo usarlo
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Acerca de esta calculadora
Esta calculadora estima el VO₂ máx mediante la fórmula del test de Cooper — VO₂máx = (distancia en metros recorrida en 12 minutos − 504,9) ÷ 44,73 —, una prueba de campo desarrollada por el Dr. Kenneth Cooper que se correlaciona estrechamente con la capacidad aeróbica medida en laboratorio sin necesidad de cinta de correr ni analizador de gases.
La usan corredores y deportistas para seguir su condición cardiovascular a lo largo del tiempo, entrenadores para hacer pruebas de forma física de referencia con un equipo, y en las evaluaciones físicas de academias militares y de bomberos, donde la carrera de 12 minutos es una prueba estándar.
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