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Rechner für progressive Überlastungsplanung

Planen Sie wöchentliche Laststeigerungen, um weiter Fortschritte zu machen.

So funktioniert's

  1. Geben Sie Ihre Werte in die Felder oben ein.
  2. Klicken Sie auf "Berechnen", um das Ergebnis zu sehen.
  3. Nutzen Sie "Teilen", um Ihr Ergebnis zu senden.

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