Broca İndeksi İdeal Kilo Hesaplama

Bu hesaplama hakkında

19. yüzyıl Fransız cerrahı Paul Broca tarafından geliştirilen Broca indeksi, ideal vücut ağırlığını tahmin etmek için kullanılan en eski formüllerden biridir: santimetre cinsinden boy eksi 100’den başlanır, ardından bu taban rakama cinsiyete göre bir düzeltme uygulanır — erkeklerde yaklaşık %10, kadınlarda yaklaşık %15 çıkarılması, cinsiyetler arasındaki ortalama vücut yapısı ve kompozisyon farkını yansıtır. Örneğin 175 cm boyundaki bir erkek 75 kg’lık bir tabandan başlar ve düzeltmeden sonra yaklaşık 67,5 kg’a iner.

Modern vücut kompozisyonu bilimiyle arasında bir yüzyıldan fazla zaman olsa da, Broca indeksi sadeliği sayesinde hâlâ popülerdir — temel aritmetik dışında terazi, kaliper ya da hesap makinesi gerekmez — ve bazı Avrupa klinik ortamlarında BMI ile Hamwi ya da Devine formülleri gibi daha yeni yöntemlerle birlikte hâlâ referans alınır, ancak daha modern indekslerin yaptığı gibi iskelet yapısını, kas kütlesini ya da yaşı hesaba katmaz.

Bu hesaplayıcı, boyunuzu ve cinsiyetinizi alır, düzeltmesi uygulanmış Broca indeksi ideal kilonuzu verir.