OnceHesap

Kritik Yüzme Hızı Hesaplama

Kritik yüzme hızınızı (CSS) bulun.

Nasıl kullanılır

  1. Değerlerinizi yukarıdaki alanlara girin.
  2. Sonucu anında görmek için Hesapla’ya basın.
  3. Sonucunuzun bağlantısını kopyalamak için Paylaş düğmesini kullanın.

Bu hesaplama hakkında

Kritik yüzme hızı (CSS), CSS = (400m − 200m) ÷ (t400 − t200) olarak tahmin edilir: 400 m ve 200 m zaman denemeleri arasındaki fazladan süre içinde kat edilen fazladan mesafe. Bu, bir yüzücünün laktatı temizleyebildiğinden daha hızlı biriktirmeden aerobik olarak sürdürebileceği en hızlı tempoyu yaklaşık olarak verir — koşudaki laktat eşiğinin yüzmedeki karşılığıdır.

Yüzme antrenörleri, eşik antrenmanları genellikle tam gaz sprint yorgunluğu olmadan aerobik kapasite geliştirmek için CSS'de veya hemen üzerinde yüzüldüğünden, interval antrenman temposunu belirlemek için CSS'yi kullanır; yarışmacı yüzücüler de fitness kazanımlarını takip etmek ve 100m başına hedef temposunu yeniden ayarlamak için bunu birkaç haftada bir yeniden test eder.

Bu faydalı oldu mu?

Yorumlar (0)

  • İlk yorumu siz yazın.

Popüler hesaplayıcılar

Kredi Hesaplama

Aylık taksit, toplam faiz ve ödeme planını hesaplayın.

Yüzde Hesaplama

Yüzde değişim, indirim ve oran hesaplamaları.

İndirim Hesaplama

İndirimli fiyatı, kazancı ve indirim tutarını hesaplayın.

Vücut Kitle Endeksi (BMI)

Boy ve kiloya göre vücut kitle endeksini hesaplayın.

Yaş Hesaplama

Doğum tarihinden bugüne tam yıl, ay ve gün cinsinden yaşınızı hesaplayın.

Bileşik Faiz Hesaplama

Ana para, faiz oranı ve süreye göre bileşik faizle nihai tutarı hesaplayın.

Tüm Hesaplayıcılar