Yüzme İnterval Tempo Hesaplayıcı

Bu hesaplama hakkında

Yüzme interval antrenmanı, her tekrar için yüzme süresi ve dinlenmeyi birlikte paketleyen sabit bir toplam süre olan bir çıkış aralığı kullanır; böylece daha hızlı yüzen bir yüzücü otomatik olarak bir sonraki tekrar başlamadan önce daha fazla dinlenme kazanırken, daha yavaş yüzen daha az dinlenme kazanır — bu, seti her tekrardan sonra sıfırlanan bir kronometre yerine bir saat etrafında yapılandırılmış tutan şeydir.

Yüzme antrenörleri ve masters yüzücüler, havuz kenarındaki tempo saatinde setleri programlamak için çıkış aralıklarını kullanır; çünkü sabit bir çıkış süresi vermek, antrenman sırasında her bir tekrardan sonra ayrı ayrı dinlenme süresi tutmaktan çok daha pratiktir; toplam set süresini önceden bilmek de antrenmanı mevcut havuz zaman dilimine sığdırmaya yardımcı olur.

Bu hesaplayıcı; tekrar başına yüzme sürenizi, hedef dinlenme sürenizi ve tekrar sayınızı alır; kullanmanız gereken çıkış aralığını ve tüm setin alacağı toplam süreyi verir.