Maraton Temposu Hesaplama
Hedef maraton süreniz için gereken tempoyu bulun.
Sonuç
Nasıl kullanılır
- Değerlerinizi yukarıdaki alanlara girin.
- Sonucu anında görmek için Hesapla’ya basın.
- Sonucunuzun bağlantısını kopyalamak için Paylaş düğmesini kullanın.
Bu hesaplama hakkında
Maraton temposu hesaplayıcısı, 42,195 km'lik maraton mesafesi için hedeflediğiniz bitiş süresini, o süreye ulaşmak için kilometre ve mil başına tutturmanız gereken tempoya çevirir; bu, hızlı başlayıp sonra yavaşlamak yerine dengeli bir efor veya negatif split stratejisi varsayar.
Koşucular ve antrenörler, sadece yarış gününde değil maraton antrenmanı boyunca hedef tempoyu kullanır: tempo koşuları, maraton temposunda uzun koşular ve yarış günü tempo bantlarının hepsi bu tek sayı etrafında kurulur; çünkü bir maratonun başında hedef tempodan bile hafifçe hızlı koşmak, glikojen tükenmesi nedeniyle koşucuların 'duvara çarpmak' dediği çok daha büyük bir yavaşlamaya yol açar.
Bu hesaplayıcı, hedef bitiş sürenizi alarak kilometre ve mil başına tam temponuzu verir; böylece bunu bir tempo bandına yazabilir, GPS saatinize programlayabilir veya antrenman koşularında split sürelerinizi hedef tempoyla karşılaştırmak için kullanabilirsiniz.
Bu faydalı oldu mu?
Popüler hesaplayıcılar
Kredi Hesaplama
Aylık taksit, toplam faiz ve ödeme planını hesaplayın.
Yüzde Hesaplama
Yüzde değişim, indirim ve oran hesaplamaları.
İndirim Hesaplama
İndirimli fiyatı, kazancı ve indirim tutarını hesaplayın.
Vücut Kitle Endeksi (BMI)
Boy ve kiloya göre vücut kitle endeksini hesaplayın.
Yaş Hesaplama
Doğum tarihinden bugüne tam yıl, ay ve gün cinsinden yaşınızı hesaplayın.
Bileşik Faiz Hesaplama
Ana para, faiz oranı ve süreye göre bileşik faizle nihai tutarı hesaplayın.
Tüm Hesaplayıcılar
Hesaplayıcı bulunamadı
Yorumlar (0)