Koşu Bandı Eğim Tempo Eşdeğeri Hesaplama
Eğimli koşu bandı temponuzun düz zeminde gerçekte ne değere karşılık geldiğini bulun.
Sonuç
Nasıl kullanılır
- Değerlerinizi yukarıdaki alanlara girin.
- Sonucu anında görmek için Hesapla’ya basın.
- Sonucunuzun bağlantısını kopyalamak için Paylaş düğmesini kullanın.
Bu hesaplama hakkında
Eğime göre düzeltilmiş tempo (GAP), eğimli bir koşu bandı koşusunu, eşdeğer bir metabolik efor üretmek için düz zeminde koşmanız gereken temposuna çevirir; çünkü yokuş yukarı koşmak, birim mesafe başına düz koşmaktan belirgin şekilde daha fazla enerji harcatır ve koşu bandı eğim yüzdeleri, eğimli koşu üzerine yapılan oksijen maliyeti araştırmalarından oluşturulmuş yerleşik eğim düzeltme modelleriyle gerçek fizyolojik maliyete çevrilir.
Koşu bandında antrenman yapan koşucular — özellikle kışın, kötü havada veya tepe gücü için eğim intervalleri çalışırken — belirli bir eğim ve tempo kombinasyonunun düz zemin cinsinden "gerçekte neye karşılık geldiğini" anlamak için bu dönüşümü kullanır; böylece ekranda görünen temponun yüz değerini almak yerine, koşu bandı seanslarını dış mekan koşularıyla veya yarış tempo hedefleriyle adil biçimde karşılaştırabilirler.
Bu hesaplayıcı, koşu bandı temponuzu ve eğiminizi alır; eşdeğer düz, dış mekan koşu temposunu verir.
Bu faydalı oldu mu?
Popüler hesaplayıcılar
Kredi Hesaplama
Aylık taksit, toplam faiz ve ödeme planını hesaplayın.
Yüzde Hesaplama
Yüzde değişim, indirim ve oran hesaplamaları.
İndirim Hesaplama
İndirimli fiyatı, kazancı ve indirim tutarını hesaplayın.
Vücut Kitle Endeksi (BMI)
Boy ve kiloya göre vücut kitle endeksini hesaplayın.
Yaş Hesaplama
Doğum tarihinden bugüne tam yıl, ay ve gün cinsinden yaşınızı hesaplayın.
Bileşik Faiz Hesaplama
Ana para, faiz oranı ve süreye göre bileşik faizle nihai tutarı hesaplayın.
Tüm Hesaplayıcılar
Hesaplayıcı bulunamadı
Yorumlar (0)