कैलोरी बर्न कैलकुलेटर

इस कैलकुलेटर के बारे में

यह टूल आपके शरीर के वज़न, गतिविधि के MET मान (यह मानक माप कि कोई कसरत आराम की तुलना में चयापचय के लिहाज़ से कितनी मांग वाली है) और आपने उसे कितनी देर किया, इन्हें मिलाकर अनुमान लगाता है कि किसी खास गतिविधि में शरीर कितनी ऊर्जा खर्च करता है। भारी शरीर और ज़्यादा तीव्रता वाली गतिविधियां प्रति मिनट ज़्यादा कैलोरी जलाती हैं, इसीलिए एक ही जॉगिंग से दो अलग लोगों की खपत अलग होती है।

इसका उपयोग वज़न घटाने या फिटनेस लक्ष्य पर नज़र रखने वाले लोग यह जानने के लिए करते हैं कि कसरत किसी भोजन की भरपाई करती है या नहीं, और वे लोग भी जो गतिविधियों की तुलना करना चाहते हैं — जैसे साइकिलिंग बनाम तैराकी — कि उपलब्ध समय में कौन-सी ज़्यादा कैलोरी जलाती है।