OnceHesap

Kalkulator kalori dibakar

Dari berat badan, pilihan aktiviti dan tempoh: anggaran kalori dibakar semasa latihan.

Cara guna

  1. Masukkan nilai yang diperlukan dalam medan.
  2. Klik “Kira” untuk melihat keputusan.
  3. Salin atau kongsi keputusan dengan butang “Kongsi”.

Mengenai kalkulator ini

Alat ini menganggarkan tenaga yang dibakar badan anda semasa sesuatu aktiviti dengan menggabungkan berat badan anda, nilai MET aktiviti itu (ukuran piawai sejauh mana sesuatu senaman menuntut metabolisme berbanding keadaan rehat), dan tempoh anda melakukannya. Badan yang lebih berat dan aktiviti berintensiti lebih tinggi membakar lebih banyak kalori setiap minit, sebab itulah larian perlahan yang sama membakar jumlah berbeza bagi dua orang yang berlainan.

Ia digunakan oleh mereka yang menjejak matlamat penurunan berat badan atau kecergasan dan ingin tahu sama ada sesuatu senaman mengimbangi sesuatu hidangan, serta oleh sesiapa yang membandingkan aktiviti — katakan berbasikal berbanding berenang — untuk melihat yang mana membakar lebih banyak dalam masa yang ada.

Was this helpful?

Comments (0)

  • Be the first to comment.

Kalkulator popular

Kalkulator Pinjaman

Bayaran bulanan, jumlah faedah dan jadual pelunasan lengkap.

Kalkulator Peratus

Perubahan peratus, peratus daripada, dan pengiraan nisbah.

Kalkulator Diskaun

Kira harga akhir, penjimatan dan jumlah diskaun.

Kalkulator BMI

Indeks jisim badan dari ketinggian dan berat (metrik atau imperial).

Kalkulator umur

Kira umur tepat dalam tahun, bulan dan hari dari tarikh lahir.

Kalkulator faedah kompaun

Kira jumlah akhir dan faedah yang diperolehi dengan kompaun.

Semua Kalkulator