হার্ট রেট জোন ক্যালকুলেটর

আপনার বয়স থেকে (তানাকা সূত্র): সর্বোচ্চ হৃদস্পন্দনসহ পুনরুদ্ধার, ফ্যাট বার্ন, অ্যারোবিক, থ্রেশহোল্ড ও সর্বোচ্চ জোন।