இதயத் துடிப்பு மண்டலக் கணிப்பான்

உங்கள் வயதிலிருந்து (தனகா சூத்திரம்): அதிகபட்ச இதயத் துடிப்புடன் மீட்பு, கொழுப்பு எரிப்பு, ஏரோபிக், எல்லை மற்றும் அதிகபட்ச மண்டலங்கள்.