Pulso zonų skaičiuoklė

Iš jūsų amžiaus (Tanakos formulė): didžiausias pulsas bei atsigavimo, riebalų deginimo, aerobinė, ribinė ir didžiausia zonos.

Apskaičiuota pagal Tanakos formulę: 208 − 0.7 × amžius.