Ẹrọ Iṣiro Ìpín Ọ̀rá Ara (US Navy)
Ọ̀nà US Navy: láti ìyípo ọrùn, ìdí àti (fún àwọn obìnrin) ìbàdí, gba ìpín ọ̀rá ara àti ẹ̀ka ìlera rẹ.
Esi
Gbogbo ẹrọ-iṣiro
Ẹrọ-iṣiro Awin
Sisanwo oṣooṣu, lapapọ idajọ ati iṣeto isanwo pipe.
Ẹrọ-iṣiro VAT Tọki (KDV)
Fi kun tabi yọ VAT Tọki (KDV) ni 1%, 10% tabi 20%.
Ẹrọ-iṣiro Owó-ori Owó-iṣẹ́ Tọki
Ṣe iṣiro owó-ori owó-iṣẹ́ ti Tọki pẹlu awọn ipele 2025.
Ẹrọ-iṣiro Èrè
Ṣe iṣiro èrè, ala àti afikun lati iye owo ati iye tita.
Ẹrọ-iṣiro Idinku
Ṣe iṣiro iye ipari, ifipamọ ati iye idinku.
Ẹrọ-iṣiro Igbega
Ṣe iṣiro iye titun lẹhin lilo ida ọgọrun ti igbega.
Ẹrọ-iṣiro BMI
Atọka iwuwo ara lati giga ati iwuwo (metric tabi imperial).
Ẹrọ-iṣiro Ida ọgọrun
Iyipada ida ọgọrun, ida ọgọrun ti, ati awọn iṣiro ipin.
Ẹrọ-iṣiro Iwuwo To Dara Julọ
Iwuwo to dara julọ nipa giga ati abo (agbekalẹ 4 + iwọn BMI).
Ìṣirò ọjọ́ orí
Ṣe ìṣirò ọjọ́ orí gangan ní àwọn ọdún, oṣù àti ọjọ́ láti ọjọ́ ìbí.
Ìṣirò ọjọ́ ìbímọ̀
Ọjọ́ ìbímọ̀ tí a fojú díwọ̀n àti òsè oyún lọ́wọ́lọ́wọ́ láti ọsẹ̀ ìmí ìkẹyìn.
Ìṣirò àlékún oníjì
Ṣe ìṣirò iye ìpari àti àlékún tó jẹ pẹ̀lú àjíjọpọ̀.
Ẹrọ Iṣirò BMR (ìwọn ìpín-oúnjẹ ìpilẹ̀)
Ìwọn ìpín-oúnjẹ ìpilẹ̀ àti àìní kalori ojoojúmọ́ pẹ̀lú ìdọ́gba Mifflin-St Jeor.
Ẹ̀rọ ìṣirò Tip
Fi tip kún owó bíìlì kí o sì pín lápapọ̀ ní dọ́gba láàrín ẹgbẹ́.
Ẹ̀rọ ìṣirò Iye Epo
Ṣe ìṣirò iye epo ìrìnàjò láti ọ̀nà jíjìn, ìlò àti iye fún lítà.
Ẹ̀rọ Ìṣirò Ìyàtọ̀ Ọjọ́
Ṣírò àkókò gangan láàrín ọjọ́ méjì ní ọdún, oṣù, ọjọ́ àti àpapọ̀.
Ẹrọ Iṣirò Ọ̀mọ̀nà Oorun
Ṣètò àkókò sísùn tàbí jíjí rẹ gẹ́gẹ́ bí àyíká oorun ìṣẹ́jú 90.
Èròjà fún Iye Omi Ojoojúmọ́
Iye omi tí a gbà nímọ̀ràn lójoojúmọ́ gẹ́gẹ́ bí ìwọ̀n ara, ìṣiṣẹ́ àti ojú ọjọ́.
Ẹrọ Iṣiro Anfani Rọrun
Anfani ti a jere ati iye ipari lati owó akọkọ, oṣuwọn ọdọọdún àti àkókò ní lílo anfani rọrun.
Ẹ̀rọ Ìṣirò Agbègbè Iyára Ọkàn
Iyára ọkàn tó pọ̀ jùlọ àti agbègbè ìdánilẹ́kọ̀ọ́ 5 ní ìbámu pẹ̀lú ọjọ́ orí, ní lílo agbékalẹ̀ Tanaka.
Ẹ̀rọ ìṣirò Pace Síṣáré
Pace fún km kọ̀ọ̀kan àti ìyára àpapọ̀ láti inú jíjìnnà àti àkókò, pẹ̀lú àsọtẹ́lẹ̀ ìdíje.
Ẹrọ Iṣirò Ọjọ-ori Ẹranko Ile
Yi ọjọ-ori aja tabi ologbo rẹ pada sí dọgba ọdún ènìyàn fẹ̀rẹ̀.
Ìṣirò àwọn kalori tí a jó
Ṣe ìṣirò àwọn kalori tí a jó láti inú iwuwo ara, iṣẹ ṣiṣe àti àkókò pẹ̀lú àwọn iye MET.
Ẹ̀rọ Ìṣirò Macro
Pin awọn kalori ojoojumọ rẹ si amuaradagba, carbohydrate ati ọra ni giramu ati ipin ogorun.
Ẹ̀rọ Ìṣirò TDEE (Lápapọ̀ Ìnáwó Agbára Ojoojúmọ́)
Ìbéèrè kalori ojoojúmọ́ àti àwọn àfojúsùn ìdínkù / ìtọ́jú / ìlọsíwájú ìwọn lórí ọjọ́-orí, gígùn, ìwọn àti ìṣiṣẹ́.