Калькулятор суточной нормы воды

Об этом калькуляторе

Этот калькулятор оценивает, сколько воды нужно вашему организму ежедневно, исходя из вашего веса тела, уровня активности и климата, в котором вы живёте, — ведь более крупное тело, более интенсивные тренировки, а также более жаркая или влажная погода увеличивают потерю жидкости через пот и дыхание. Он переводит эту оценку как в литры, так и в стандартные стаканы по 250 мл, чтобы число было легко отслеживать в течение дня.

Он полезен спортсменам и посетителям тренажёрных залов, планирующим питьевой режим вокруг тренировок, людям, живущим в жарком климате или переживающим периоды сильной жары, а также всем, кто просто хочет выработать устойчивую привычку пить воду, вместо того чтобы полагаться на старое правило «восемь стаканов в день», которое не учитывает индивидуальные размеры тела или условия.