Kalkulator Nisbah Pinggang-Pinggul
Bahagikan lilitan pinggang anda dengan lilitan pinggul untuk mendapatkan nisbah pinggang-pinggul dan ketahui tahap risiko kesihatan rendah, sederhana atau tinggi berdasarkan jantina.
Keputusan
Cara guna
- Masukkan nilai yang diperlukan dalam medan.
- Klik “Kira” untuk melihat keputusan.
- Salin atau kongsi keputusan dengan butang “Kongsi”.
Mengenai kalkulator ini
Alat ini membahagikan lilitan pinggang anda dengan lilitan pinggul anda untuk menghasilkan nisbah pinggang ke pinggul (WHR), satu nombor mudah yang menerangkan cara lemak badan anda diagihkan dan bukan berapa banyak lemak yang anda ada secara keseluruhan. Oleh sebab ia menggunakan ambang khusus jantina, nisbah yang sama dikelaskan secara berbeza bagi lelaki dan wanita apabila meletakkan hasilnya dalam kategori risiko kesihatan rendah, sederhana atau tinggi.
WHR digunakan secara meluas bersama atau sebagai ganti BMI kerana ia khusus menandakan lemak abdomen (viseral), yang dikaitkan penyelidikan dengan lebih rapat kepada penyakit kardiovaskular dan diabetes jenis 2 berbanding lemak yang tersimpan di pinggul atau peha. Doktor, pakar diet dan mereka yang menjejak kesihatan sendiri menggunakannya sebagai ukuran saringan pantas yang hanya memerlukan pita ukur, menjadikannya pemeriksaan lazim dalam penilaian kesihatan am dan penjejakan kemajuan kecergasan.
Was this helpful?
Kalkulator popular
Kalkulator Pinjaman
Bayaran bulanan, jumlah faedah dan jadual pelunasan lengkap.
Kalkulator Peratus
Perubahan peratus, peratus daripada, dan pengiraan nisbah.
Kalkulator Diskaun
Kira harga akhir, penjimatan dan jumlah diskaun.
Kalkulator BMI
Indeks jisim badan dari ketinggian dan berat (metrik atau imperial).
Kalkulator umur
Kira umur tepat dalam tahun, bulan dan hari dari tarikh lahir.
Kalkulator faedah kompaun
Kira jumlah akhir dan faedah yang diperolehi dengan kompaun.
Semua Kalkulator
Tiada kalkulator dijumpai
Comments (0)