Taille-Hüft-Verhältnis-Rechner
Teilen Sie Ihren Taillenumfang durch Ihren Hüftumfang, um Ihr Taille-Hüft-Verhältnis zu erhalten, und ermitteln Sie Ihr geschlechtsspezifisches niedriges, moderates oder hohes Gesundheitsrisiko.
Ergebnis
So funktioniert's
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Über diesen Rechner
Dieses Tool teilt Ihren Taillenumfang durch Ihren Hüftumfang und ergibt so Ihr Taille-Hüft-Verhältnis (WHR), eine einfache Kennzahl, die beschreibt, wie Ihr Körperfett verteilt ist, statt wie viel davon Sie insgesamt tragen. Da es geschlechtsspezifische Schwellenwerte verwendet, wird derselbe Wert bei Männern und Frauen unterschiedlich in eine niedrige, moderate oder hohe Gesundheitsrisikokategorie eingeordnet.
Das WHR wird häufig neben oder anstelle des BMI verwendet, weil es speziell auf Bauchfett (viszerales Fett) hinweist, das laut Forschung enger mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Typ-2-Diabetes zusammenhängt als Fett an Hüften oder Oberschenkeln. Ärzte, Ernährungsberater und Menschen, die ihre eigene Gesundheit im Blick behalten, nutzen es als schnelle Screening-Messung, für die nur ein Maßband nötig ist, weshalb es eine gängige Kontrolle bei allgemeinen Gesundheitschecks und beim Verfolgen von Fitnessfortschritten ist.
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