حاسبة الحد الأقصى لتكرار واحد (1RM)

أدخل الوزن الذي رفعته وعدد التكرارات؛ باستخدام معادلة إيبلي نقدّر الحد الأقصى لتكرار واحد (1RM) وأحمال التدريب عند 90% و80% و70%.

كيفية الاستخدام

القسط الشهري وإجمالي الفائدة وجدول الاستهلاك الكامل.

تغير النسبة، النسبة من قيمة، وحسابات النسب.

احسب السعر النهائي والتوفير ومبلغ الخصم.

مؤشر كتلة الجسم من الطول والوزن (متري أو إمبراطوري).

احسب عمرك الدقيق بالسنوات والأشهر والأيام من تاريخ الميلاد.